海藻類のおすすめレシピ： 273件

わかめご飯235kcal

ひじきとごぼうの混ぜご飯318kcal

骨太炊き込みご飯242kcal

椿ずし229kcal

骨太いなり480kcal

中華風雑煮277kcal

まかないずし182kcal

お手軽ひじきのチャーハン350kcal

はまぐりとわかめの汁そば285kcal

とろとろとろそば359kcal

薬味たっぷりぶっかけうどん290kcal

変わりのり巻き238kcal

発芽玄米でクッパ241kcal

細巻き盛り合わせ198kcal

ふくさ寿司306kcal

韓国風のり巻き366kcal

発芽玄米の炊き込みご飯273kcal

カリフォルニアロール341kcal

細巻き　鉄火巻き　～塩分控えめ～195kcal

細巻き　かっぱ巻き　～塩分控えめ～180kcal

細巻き　穴きゅう巻き　～塩分控えめ～204kcal

細巻き　明太子巻き　～塩分控えめ～188kcal

鮭おにぎり179kcal

細巻き　お浸し　～塩分控えめ～186kcal