海藻類のおすすめレシピ： 273件

わかめご飯253kcal

ひじきとごぼうの混ぜご飯331kcal

骨太炊き込みご飯252kcal

椿ずし248kcal

骨太いなり507kcal

鶏ひき肉ののりロール209kcal

中華風雑煮281kcal

まかないずし190kcal

お手軽ひじきのチャーハン371kcal

はまぐりとわかめの汁そば288kcal

とろとろとろそば367kcal

薬味たっぷりぶっかけうどん315kcal

変わりのり巻き248kcal

発芽玄米でクッパ250kcal

細巻き盛り合わせ208kcal

ふくさ寿司325kcal

韓国風のり巻き387kcal

発芽玄米の炊き込みご飯285kcal

カリフォルニアロール351kcal

ほたてと若布の炊き込みごはん287kcal

細巻き　鉄火巻き　～塩分控えめ～202kcal

細巻き　かっぱ巻き　～塩分控えめ～185kcal

細巻き　穴きゅう巻き　～塩分控えめ～213kcal

細巻き　明太子巻き　～塩分控えめ～194kcal