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果実(フルーツ)類のおすすめレシピ: 297件

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    ゴーヤちらし寿司371kcal

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    ゴーヤのうっちんカレー483kcal

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    ミックスパエリア240kcal

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    山のパエリア239kcal

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    えびカレー452kcal

  • 肉豆腐DON

    肉豆腐DON366kcal

  • 柿 50g

    柿 50g32kcal

  • さばむす

    さばむす148kcal

  • びわ 30g

    びわ 30g12kcal

  • キウイ 40g

    キウイ 40g20kcal

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。

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