揚げ物のおすすめレシピ： 101件

イワシの揚げ出し風209kcal

カレイのから揚げ150kcal

変わり揚げ三種盛り180kcal

揚げまぐろのねぎダレかけ157kcal

ねぎま串カツ364kcal

鮭のおろし和え124kcal

まぐろの竜田揚げ147kcal

たらの和風仕立て139kcal

鰆のアーモンド揚げ181kcal

かつおの青じそ巻きフライ218kcal

わかさぎの唐揚げ113kcal

いわしの梅しそ巻き揚げ208kcal

さけの竜田揚げ164kcal

さばの竜田揚げ234kcal

なまり節の唐揚げ210kcal

くじらの立田揚げ140kcal

あゆのから揚げ164kcal

あゆの磯辺揚げ82kcal

海の幸のフライ162kcal

アジフライのトマトソースかけ148kcal

かきのチーズフライ262kcal

えびフライ227kcal

まぐろのハーブカツ195kcal

白身魚のフライ180kcal