揚げ物のおすすめレシピ： 101件

イワシの揚げ出し風205kcal

カレイのから揚げ147kcal

変わり揚げ三種盛り178kcal

揚げまぐろのねぎダレかけ156kcal

ねぎま串カツ359kcal

鮭のおろし和え123kcal

まぐろの竜田揚げ146kcal

たらの和風仕立て136kcal

鰆のアーモンド揚げ180kcal

かつおの青じそ巻きフライ215kcal

わかさぎの唐揚げ110kcal

いわしの梅しそ巻き揚げ205kcal

さけの竜田揚げ163kcal

さばの竜田揚げ232kcal

なまり節の唐揚げ209kcal

くじらの立田揚げ139kcal

あゆのから揚げ163kcal

あゆの磯辺揚げ81kcal

海の幸のフライ161kcal

アジフライのトマトソースかけ148kcal

かきのチーズフライ256kcal

えびフライ225kcal

まぐろのハーブカツ194kcal

白身魚のフライ176kcal