揚げ物のおすすめレシピ： 101件

イワシの揚げ出し風219kcal

カレイのから揚げ154kcal

変わり揚げ三種盛り191kcal

揚げまぐろのねぎダレかけ159kcal

ねぎま串カツ370kcal

鮭のおろし和え131kcal

まぐろの竜田揚げ150kcal

たらの和風仕立て144kcal

鰆のアーモンド揚げ191kcal

かつおの青じそ巻きフライ231kcal

わかさぎの唐揚げ116kcal

いわしの梅しそ巻き揚げ215kcal

さけの竜田揚げ170kcal

さばの竜田揚げ263kcal

なまり節の唐揚げ217kcal

くじらの立田揚げ144kcal

あゆのから揚げ174kcal

あゆの磯辺揚げ88kcal

海の幸のフライ167kcal

アジフライのトマトソースかけ158kcal

かきのチーズフライ266kcal

えびフライ231kcal

まぐろのハーブカツ200kcal

白身魚のフライ186kcal