daiichisankyo_logo
検索窓リセットボタン
daiichisankyo_logo
  •  料理メニューから
    >
  •  メイン食材から
    >
  •  技ありレシピから
    >
  •  ホーム
    >
  •  からだにレシピ
    +
  • からだにレシピ トップへ
    >
  • レシピ検索
    >
  • おまかせ!e献立
    >
  • おいしい知識
    >
  • レシピコラム
    >
  •  からだに運動
    +
  • からだに運動 トップへ
    >
  • e運動ゼミナール
    >
  • e体幹トレーニング
    >
  • eウォーキング
    >
  • eストレッチ
    >
  • eエクササイズ
    >
  •  からだに学び
    +
  • からだに学び トップへ
    >
  • フレイルを学ぶ
    >
  • 生活習慣病を学ぶ
    >
  • 骨粗しょう症を学ぶ
    >
  • がんを学ぶ
    >
患者のみなさま
  • ホーム
  • からだにレシピ
  • からだに運動
  • からだに学び
からだにレシピトップへ ›
✕

レシピ検索

おまかせ!e献立

おいしい知識

レシピコラム

からだに運動トップへ ›
✕

e運動ゼミナール

e体幹トレーニング

eウォーキング

eストレッチ

eエクササイズ

からだに学びトップへ ›
✕

フレイルを学ぶ

生活習慣病を学ぶ

骨粗しょう症を学ぶ

がんを学ぶ

  • eヘルシーレシピ
  • からだにeレシピ
  • 超簡単に作れるおすすめレシピ
  • ×
  • 料理メニューから寿司やパスタなど料理メニューから検索
  • メイン食材から牛肉やご飯などメイン食材から検索
  • 技ありレシピ調理器具やシチュエーションから検索

超簡単に作れるおすすめレシピ: 404件

メニューを開く

  • フライパン1つで
  • 電子レンジで
  • オーブントースターで
  • 超簡単
  • パーティーに
  • 野菜たっぷり
  • 裏わざテクニック
  • かんきつのシュワシュワゼリー

    かんきつのシュワシュワゼリー93kcal

  • 豆腐のにらそぼろかけ

    豆腐のにらそぼろかけ188kcal

  • お好みご飯

    お好みご飯327kcal

  • いかネバ丼

    いかネバ丼354kcal

  • チーンリゾット

    チーンリゾット482kcal

  • 豆腐のザーサイ蒸し

    豆腐のザーサイ蒸し171kcal

  • 赤丼

    赤丼311kcal

  • わけあり丼

    わけあり丼380kcal

  • 五穀米の雑炊

    五穀米の雑炊229kcal

  • 納豆ロールサンド

    納豆ロールサンド173kcal

  • ピザトースト

    ピザトースト223kcal

  • ぶどうパンとかぼちゃディップ

    ぶどうパンとかぼちゃディップ240kcal

  • eそうめん

    eそうめん102kcal

  • 菜の花と明太子の和風スープパスタ

    菜の花と明太子の和風スープパスタ350kcal

  • 牛おこわ

    牛おこわ298kcal

  • ニラと大豆のチヂミ

    ニラと大豆のチヂミ183kcal

  • かぶの葉ご飯

    かぶの葉ご飯244kcal

  • お手軽チャーハン

    お手軽チャーハン444kcal

  • たこめし

    たこめし298kcal

  • カレー風味のミルクご飯

    カレー風味のミルクご飯262kcal

  • 舞米ピラフ

    舞米ピラフ209kcal

  • 魚と野菜の盛り合わせ

    魚と野菜の盛り合わせ141kcal

  • 圧力鍋で簡単お赤飯

    圧力鍋で簡単お赤飯285kcal

  • 水菜のごま和え

    水菜のごま和え42kcal

もっとレシピを読み込む
e食材辞典 iPhone/iPad/Android App
e血圧手帳 iPhone App
ehealthyrecipe English

  • よくある質問
  • お問い合わせ
  • ご利用条件
  • 当ウェブサイト上の個人情報の取り扱い
  • プライバシーポリシー
  • 第一三共トップ
  • English

本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。

© 2021 DAIICHI SANKYO COMPANY, LIMITED.