桜餅 関西風
100 kcal(1人分)|日本|40分以下
利用いただいている皆さまには突然のお知らせとなりますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
詳細については、こちらのページをご覧ください。
100 kcal(1人分)|日本|40分以下
桜餅の生地は道明寺粉を蒸して作るのが関西風。その関西風の生地も電子レンジを使えば超簡単です。食物繊維やビタミンB1、サポニンなど、大人の体をいたわる栄養成分が含まれている小豆あんを、手軽にできる桜色の生地で包んで、春らしいおやつを手作りしてみてはいかがでしょう?
エネルギー量 | 100 kcal |
---|---|
炭水化物 | 23.2 g |
カルシウム | 9 mg |
食塩相当量 | 0.01 g |
ビタミンE | 0 mg |
ビタミンB6 | 0 mg |
コレステロール | 0 mg |
亜鉛 | 0.3 mg |
葉酸 | 1 µg |
たんぱく質 | 2 g |
---|---|
食物繊維 | 0.9 g |
マグネシウム | 4 mg |
ビタミンA | 0 µg |
ビタミンB1 | 0.01 mg |
ビタミンB12 | 0 µg |
ナトリウム | 5 mg |
銅 | 0.05 mg |
脂質 | 0.1 g |
---|---|
カリウム | 12 mg |
鉄 | 0.4 mg |
ビタミンD | 0 µg |
ビタミンB2 | 0.01 mg |
ビタミンC | 0 mg |
リン | 15 mg |
ナイアシン | 0.1 mg |
レシピ番号:09695
本サイトのレシピは管理栄養士の監修のもと制作しています。 eヘルシーレシピ管理栄養士は女子栄養大学及び女子栄養大学クリニック所属管理栄養士などの管理栄養士で構成されています。 本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と 文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。