お手軽ビビンバ520kcal

小松菜と油揚げのチャーハン552kcal

鶏肉とごぼうの雑煮201kcal

根菜と鶏肉の雑煮309kcal

東京風雑煮165kcal

博多雑煮235kcal

小松菜とじゃこの混ぜご飯306kcal

鶏もも肉と小松菜のうどん254kcal

つけラーそう麺309kcal

小松菜のチヂミ159kcal

コチュマヨビビンバ502kcal

細巻き　お浸し　～塩分控えめ～193kcal

さわらの塩焼き156kcal

さばの柚庵焼き202kcal

レバーと小松菜の炒め物107kcal

厚揚げと野菜のうま煮76kcal

高野豆腐と小松菜の煮物79kcal

小松菜としめじの煮浸し15kcal

小松菜のお浸し39kcal

小松菜ともやしの浸し25kcal

小松菜のとろろかけ17kcal

小松菜とうどのお浸し19kcal

小松菜と舞茸のお浸し21kcal

焼きいかのしょうが浸し58kcal