ハリハリうどん315kcal

ぶっかけ豆乳うどん299kcal

煮麺282kcal

牛しゃぶ冷麺336kcal

水菜とエリンギのペペロンチーノ306kcal

くじらのはりはり74kcal

まぐろと水菜のサラダ97kcal

かつおの唐揚げカレー風味193kcal

豚肉の梅酒煮190kcal

さっぱり鶏132kcal

豚肉と野菜の盛り合わせ192kcal

トン・ハリ煮131kcal

鶏レバーと水菜の炒めもの152kcal

やわらかすいとん鍋329kcal

湯豆腐139kcal

やさいのせいろ蒸し148kcal

洋風寄せ鍋236kcal

水菜の炒め煮47kcal

水菜のお浸し16kcal

水菜とゆばの煮浸し24kcal

鮭と水菜の浸し40kcal

いかの一夜干しと青菜のサッと煮40kcal

水菜の辛子和え15kcal

水菜と油揚げのごま酢和え55kcal