ハリハリうどん315kcal
ぶっかけ豆乳うどん299kcal
煮麺282kcal
牛しゃぶ冷麺336kcal
水菜とエリンギのペペロンチーノ306kcal
くじらのはりはり74kcal
まぐろと水菜のサラダ97kcal
かつおの唐揚げカレー風味193kcal
豚肉の梅酒煮190kcal
さっぱり鶏132kcal
豚肉と野菜の盛り合わせ192kcal
トン・ハリ煮131kcal
鶏レバーと水菜の炒めもの152kcal
やわらかすいとん鍋329kcal
湯豆腐139kcal
やさいのせいろ蒸し148kcal
洋風寄せ鍋236kcal
水菜の炒め煮47kcal
水菜のお浸し16kcal
水菜とゆばの煮浸し24kcal
鮭と水菜の浸し40kcal
いかの一夜干しと青菜のサッと煮40kcal
水菜の辛子和え15kcal
水菜と油揚げのごま酢和え55kcal