サケ炒飯あんかけ427kcal

中華風雑煮281kcal

豚・海老・イカの上海風焼そば462kcal

あわびとチンゲン菜のとろみ煮84kcal

ホタテの変わり焼き115kcal

さけのレンジ蒸し113kcal

マグロのオイスターソース炒め91kcal

中華風バーグ187kcal

牛肉と長芋の炒めもの183kcal

厚揚げと野菜の甘酢あんかけ163kcal

中華風炒り豆腐188kcal

豆腐とたけのこの炒め煮102kcal

中華だし巻きあんかけ102kcal

チンゲン菜とエビのお浸し21kcal

チンゲン菜のごま和え15kcal

チンゲン菜のわさびマヨネーズ和え44kcal

チンゲン菜のすっぴり味22kcal

五色サラダ80kcal

チンゲン菜の和え物13kcal

チンゲン菜とかにの和え物54kcal

チンゲン菜と干しえびのナムル18kcal

チンゲン菜のナムル53kcal

チンゲン菜のクリーム煮53kcal

チンゲン菜のサラダ73kcal