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わかさぎ： 7件

  • わかさぎのごまソテー

    わかさぎのごまソテー116kcal

  • わかさぎの焼き浸し

    わかさぎの焼き浸し70kcal

  • わかさぎの唐揚げ

    わかさぎの唐揚げ113kcal

  • わかさぎの南蛮漬け

    わかさぎの南蛮漬け162kcal

  • わかさぎのから揚げカレー風味

    わかさぎのから揚げカレー風味170kcal

  • わかさぎチーズフライ

    わかさぎチーズフライ155kcal

  • わかさぎの柳川風

    わかさぎの柳川風168kcal

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」と文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。

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