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きくらげ: 65件

  • 中華風雑煮

    中華風雑煮278kcal

  • うどんの野菜あんかけ

    うどんの野菜あんかけ408kcal

  • ひたひたラーメン

    ひたひたラーメン274kcal

  • あんかけ平焼き麺

    あんかけ平焼き麺299kcal

  • むつのかぶら蒸し

    むつのかぶら蒸し142kcal

  • いかと野菜の炒め物

    いかと野菜の炒め物142kcal

  • いかとアスパラの炒め物

    いかとアスパラの炒め物126kcal

  • いかとえびの炒め物

    いかとえびの炒め物121kcal

  • ステーキちゅうか?

    ステーキちゅうか?159kcal

  • 鶏の蒸し物

    鶏の蒸し物155kcal

  • 八宝菜

    八宝菜223kcal

  • 中華風味噌炒め

    中華風味噌炒め149kcal

  • 鶏レバーと水菜の炒めもの

    鶏レバーと水菜の炒めもの153kcal

  • 宝菜

    宝菜190kcal

  • 豚キムチ

    豚キムチ153kcal

  • 骨太ひろうす

    骨太ひろうす175kcal

  • 味つき手作りがんも

    味つき手作りがんも145kcal

  • 中華だし巻きあんかけ

    中華だし巻きあんかけ96kcal

  • ブロッコリーの卵炒め

    ブロッコリーの卵炒め133kcal

  • れんこんしんじょう風

    れんこんしんじょう風160kcal

  • 千草和え

    千草和え17kcal

  • 変わりみぞれ和え

    変わりみぞれ和え22kcal

  • 五色なます

    五色なます43kcal

  • きくらげと胡瓜の酢の物

    きくらげと胡瓜の酢の物27kcal

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。

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